Această carte îți poate salva viața. Sfaturi de sănătate de zi cu zi pentru a te îngrijora mai puțin și a trăi mai bine - Dr. Karaj Rajan

UN GHID AMUZANT DE SUPRAVIEȚUIRE A CORPULUI UMAN, REALIZAT DE CHIRURGUL PREFERAT AL TIKTOK-ULUI. Deși toate șansele îi sunt potrivnice, corpul uman are o capacitate extraordinară de a supraviețui.

Plină de lecții învățate din greu în anii în care dr. Karan Rajan a lucrat în spital și de mici trucuri legate de menținerea sănătății, această carte este o odă închinată corpurilor noastre uimitoare, cu ajutorul căreia vă veți face mai puține griji și veți trăi mai bine.

Dr. Rajan explică pe întelesul tuturor ciudățeniile funcțiilor biologice ciudate care ne mențin în viață și oferă cum mult umor sfaturi practice despre cum să o ducem mai bine chiar și atunci când lucrurile merg prost.

Iată câteva dintre ele: Ai grijă în permanență să rămâi hidratat. Asigură-te că ai cel puțin 30 de grame de fibre în dieta ta zilnică.

Un aport adecvat de proteine îți îmbunătățește starea de spirit. DR.

KARAN RAJAN este chirurg în cadrul Serviciului Național de Sănătate din Marea Britanie și unul dintre cei mai importanți creatori de conținut video din domeniul sănătății și științei. Începând din anul 2020, el a adunat peste 7 milioane de urmăritori pe TikTok, YouTube, Instagram și Facebook.

Videoclipurile sale de o sinceritate reconfortantă distrug miturile medicale și oferă sfaturi privind sănătatea, combinând educația cu divertismentul și porții generoase de umor negru. DR.

RAJAN a fost invitat în emisiunile _BBC_ _Morning Live_, _Good Morning Britain _și_ BBC News, _la canalul _Sky News_ și la radioul național; _The Guardian, Independent, Washington Post, New York Post, Metro, Sun, LADBible și Daily Mail_ au publicat articole despre el. În ultimii ani, DR.

KARAN RAJAN a susținut cu regularitate promovarea sănătății în numele Serviciului Național de Sănătate și al guvernului britanic, și a colaborat îndeaproape cu ONU, OMS și Crucea Roșie Britanică în calitate de ambasador. „Expertul de referință al unei generații.” - _Telegraph_ „Unul dintre puținii specialiști de încredere pe rețelele de socializare.” - _Daily Mail_ „Într-o lume a șarlatanilor și a negustorilor de ulei de șarpe de pe rețelele de socializare, dr. Karan oferă o voce a rațiunii… sugestiile sale în materie de sănătate vă pot salva viața.” - _Mail on Sunday_