ADHD 2.0 - Edward M. Hallowell, John J. Ratey

ADHD 2.0 Cum sa traiesti intr-o lume in care te simti neinteles. Manualul mintii hiperactive, de la experientele copilariei la provocarile varstei adulte ADHD-ul este adesea perceput ca o piedica in calea concentrarii, organizarii si succesului personal sau profesional.

Multi copii si adulti se confrunta zilnic cu frustrari, neintelegeri si esecuri cauzate de un creier care pare sa functioneze altfel. Lipsa unei indrumari clare si a unei intelegeri corecte a acestei conditii face ca potentialul real al persoanelor cu ADHD sa ramana adesea nevalorificat.

Cartea ADHD 2.0, scrisa de Dr. Edward Hallowell si Dr.

John Ratey - doi specialisti cu experienta personala si ampla in domeniu - ne ofera tocmai acea piesa lipsa: un ghid accesibil, bazat pe stiinta, care pune accentul pe solutii reale si pe valorificarea punctelor forte ale creierului cu ADHD. Bazata pe cele mai recente cercetari in neurostiinte, cartea ofera explicatii clare despre modul de functionare al creierului cu ADHD si propune solutii practice pentru gestionarea provocarilor specifice.

De la adaptarea mediului de acasa sau de la scoala pana la alegerea activitatilor potrivite, intelegerea tratamentelor si cultivarea relatiilor sanatoase, ADHD 2.0 ofera un plan clar pentru a transforma dificultatile in oportunitati. Aceasta carte nu doar ca explica ADHD-ul, ci il pune intr-o noua lumina.

Este o resursa valoroasa pentru oricine cauta sa inteleaga mai bine aceasta configuratie neurologica si sa o gestioneze eficient, cu empatie si incredere. Cei mai multi dintre noi au auzit de ADHD si stiu pe cineva care e posibil sa aiba ADHD.

Dar ce se pierde din vedere in toata discutia despre diagnosticarea ADHD-ului la copii si la adulti este tocmai potentialul special pe care il are creierul cu ADHD: multi antreprenori de succes si persoane extrem de creative atribuie rezultatele exceptionale la care au ajuns tocmai... ADHD-ului.

Publicul larg nu ajunge la cele mai recente cercetari in domeniu, la inovatiile care le pot oferi o intelegere mai clara a ceea ce inseamna modul de functionare a creierul cu ADHD. In aceasta carte, Dr.

Hallowell si Dr. Ratey, amandoi diagnosticati cu aceasta trasatura de atentie variabila, prezinta concluziile celor mai recente cercetari in domeniu pentru a le oferi atat parintilor care au copii cu ADHD, cat si adultilor cu ADHD un plan pentru a reduce efectul neplacut si pentru a maximiza beneficiile unui creier cu ADHD, la orice varsta.

Autorii ofera o ampla serie de strategii si sugestii-cheie pentru a face fata vietii cu ADHD: • Cum sa identifici tipul potrivit de dificultati care ii activeaza si ii capteaza atentia persoanei cu ADHD. Cum sa folosesti evaluari specifice in caz de ADHD pentru a descoperi munca, ocupatia sau activitatea creativa cea mai potrivita pentru persoanele cu aceste puteri unice oferite de ADHD; • Cum sa te repozitionezi si sa iti reimaginezi ce inseamna un mediu bun pentru persoanele cu ADHD.

Ce elemente specifice sa identifici in mediul de acasa, de la scoala sau de la munca pentru a amplifica spiritul intreprinzator si creativitatea inerente mintii cu ADHD; • Cum sa imbratisezi tendintele neurologice care sunt un dat al conditiei de persona cu ADHD. Cum sa profiti de noile descoperiri despre modul de functionare a retelelor neuronale si a cerebelului care subliniaza beneficiile majore pe care le au persoanele cu ADHD; • Cum sa accesezi puterea vindecatoare a conectarii cu ceilalti.

Cum sa stabilesti si sa mentii conexiuni pozitive in viata ta si care este cel mai bun antidot pentru negativitatea care invadeaza vietile persoanelor cu ADHD; • Cum sa te raportezi la medicatie in cazul diagnosticarii cu ADHD. Detalii despre chimia, efectele secundare si beneficiile dovedite ale optiunilor farmaceutice care ajuta in caz de ADHD.

Fiind atat o sursa de inspiratie, cat si una de sfaturi practice, cartea ADHD 2.0 te va ajuta sa accesezi puterea din spatele acestei conditii de viata si sa gasesti cheia care descatuseaza adevaratul potential al creierului cu ADHD. Daca il intelegi cu adevarat si ti-l asumi, ADHD-ul poate deveni rampa de lansare spre un succes dincolo de orice ti-ai fi imaginat si poate fi cheia care iti deblocheaza potentialul. \n ADHD-ul este o forta gene-ratoare de durere si de suferinta inutila in vietile mult prea multor oameni.

Dar daca este stapanita, ea scoate la iveala talente pe care nici nu le poti preda, nici nu le poti cumpara. Este deseori seva creativitatii si a talentelor artistice.

Este un generator de ingenuitate si de tipare de gandire repetata. Poate fi puterea ta speciala sau a copilului tau, ba chiar o veritabila superputere. \n In functie de cum intelegem ADHD-ul, ne putem simti bine sau rau referitor la modurile in care ne face sa ne simtim sau sa ne comportam diferit fata de ceilalti oameni.

Unul dintre principalele motive pentru care am scris aceasta carte este acela de a te ajuta, pe tine sau pe cineva la care tii, sa fii printre acei oameni diferiti, dar care se simt extraordinar de bine in legatura cu acest lucru. Daca stii cine esti, iti va deveni mai usor sa-ti placa cine esti. \n \n Traducere din limba engleza de Cristina-Elena Enescu.