Am nevoie de un terapeut? Cum sa-ti intelegi emotiile si cum te ajuta terapia \n \n Pandemia provocata de COVID-19 a facut ca sanatatea mintala sa fie considerata acum mai importanta ca oricand.
Totusi, ideea de a cere ajutorul profesional unui psiholog ramane pentru multi dintre noi greu de acceptat si de pus in practica. Frica de a nu fi considerat de catre ceilalti nebun, slab sau neajutorat, precum si perspectiva de a retrai anumite traume personale au descurajat multe persoane sa mearga la un terapeut. \n In acest ghid practic, care are la baza unele dintre cele mai recente studii in domeniu, psihoterapeuta Donna Maria Bottomley analizeaza aceste anxietati.
Aceasta sustine ca terapia ar trebui sa fie la fel de usor de acceptat precum a merge la medicul de familie sau a-ti duce masina la reparat si in niciun caz ca fiind ultima noastra speranta. Am nevoie de un terapeut? ne ofera solutiile de care avem nevoie pentru a depasi frica legata nu doar de ceea ce credem ca spune despre noi mersul la terapeut, ci si pe cea fata de propriile noastre emotii.
Lucrarea de fata aduce in discutie rolul important jucat de senzatiile noastre corporale interne in privinta emotiilor, precum si faptul ca putem intelege mai multe lucruri despre cum ne simtim, observand ceea ce se intampla in corpul nostru si imbinand acest lucru cu practicarea constientizarii.
Produse similare
Din categoria Dezvoltare personală
Sa vorbim despre sentimente | Jayneen Sanders
Factorul Evrica - John Kounios, Mark Beeman
Chimie sociala - Marissa King
Cum sa devii mai | Gretchen Rubin
Bebelusul tau: zi de zi | lona Bendefy, Andreea Avasiloaiei, Maria Stamatin
Interpretarea basmelor | Marie-Louise Von Franz
Impotriva empatiei - Paul Bloom
Mic Ritual Zen. 30 de povesti relaxante pentru a adormi usor - Pascale Pavy
Compară prețurile direct
pe site-ul magazinului
Instalezi extensia o singură dată și, de fiecare dată când vizitezi un produs pe PCGarage, eMAG, evoMAG, Flanco sau Vexio, apare automat un badge cu prețul nostru minim și câte magazine mai au același produs.