Casnicia, pe roate sau pe butuci? | John Gottman

Ati stiut ca ziua nuntii era prima din noua voastra viata. Dar cine-ar fi crezut ca urma sa va fie, uneori, chiar atat de greu?

Daca va numarati printre cei care se intreaba „De ce nu mai merge relatia noastra? Si ce pot sa fac, ca s-o vindec?“, atunci cartea aceasta e pentru voi.

In ea veti gasi descoperirile pe care psihologul John Gottman le-a facut, studiind peste 2000 de cupluri casatorite, de-a lungul a 20 de ani de cercetari.• Discutiile voastre deviaza mereu spre observatii critice, comentarii sarcastice, acuzatii repetate si replici dispretuitoare?• Dupa un conflict aprins, tot ce mai vedeti in atmosfera incarcata a caminului conjugal e spatele aparent nepasator al celuilalt?• Traiti mai mult certati decat impacati?• Construiti in minte permanent scenarii despre „personajul negativ“ cu care v-ati casatorit si nu vedeti nicio cale de iesire din impas?Intuitia va spune ca – daca o veti tine tot asa – veti ajunge, la un moment dat, ca doi straini. Iar de acolo pana la divort, nu mai e decat un pas.

Inainte de a va hotari sa-l faceti, e cazul sa lamuriti:• Care-i stilul vostru conjugal, cat e de stabil si cum puteti adopta un altul, mai benefic.• In ce fel va puteti schimba comportamentele, daca in casa voastra si-au facut culcus „Cei patru Calareti ai Apocalipsei“.• De ce gandurile voastre negre acopera fata zambitoare a celuilalt si cum va puteti rescrie scenariul mental negativ.• Prin ce metode va puteti calma organismul, cand emotiile neplacute va inunda mai ceva ca un potop.• Cat de grave sunt, in realitate, problemele de cuplu si daca le mai puteti rezolva.• Ce povesti isi spune fiecare despre trecutul vostru comun si ce factori determina divortul.• Cum va puteti consolida mariajul, atata vreme cat inca va mai iubiti.Revolutionarele descoperiri facute de dr. Gottman ne ajuta sa ne salvam relatia, familia si chiar viata… - Gaspar Gyorgy, psiholog relational si autor Trainicia unui cuplu e incercata constant, in fiecare noua etapa a existentei celor doi.

Iti trebuie curaj sa ramai si sa te confrunti cu consecintele faptelor voastre, cu reprosurile din ochii partenerului, cu propriile vinovatii si sa incerci sa indrepti lucrurile. Daca alegi sa ramai, plonjeaza in santierul casniciei voastre cu manecile suflecate si cu casca de protectie, constient ca te inhami la munca grea si ca exista si riscul sa doara uneori.

Fericirea nu inseamna absenta conflictelor. Conflictele sunt prilejul perfect sa ne dovedim respectul reciproc, disponibilitatea de a intelege pe deplin punctul de vedere al celuilalt; iar rezolvarea unui conflict inseamna inca o treapta urcata unul langa celalalt, de mana.

Tot ce izbutim impreuna ne va tine si mai mult timp impreuna. Dar sunt de acord ca nu toate cuplurile trebuie sa ramana impreuna.

Uneori, trebuie sa ai curaj sa pleci si, daca esti suficient de norocos, viata te va rasplati la un moment dat cu o iubire si mai mare, care iti va confirma ca ai facut bine abandonand relatia anterioara. - Sanda Nicola, jurnalist si autor Am parcurs cu...