Creatina este o substanta care se gaseste in mod natural in corpul uman, aproximativ 95% se gaseste in tesutul muscular scheletic, iar restul in creier, inima si testicule. Creatina se gaseste si in carnea rosie si peste.
In multe privinte, creatina actioneaza similar cu un aminoacid si corpul nostru il poate produce din aminoacizii glicina si arginina. Adultul mediu are 80-130 de grame de creatina care apare in mod natural in corpul lor.
Exista, totusi, multi factori care pot afecta cantitatea de creatina disponibila in organism, inclusiv nivelul de efort, compozitia corporala, aportul alimentar de creatina (din carne si peste) si nivelurile hormonale. Aportul de creatina duce la un continut crescut de creatina in celulele musculare.
Acolo, enzimele proprii ale organismului transforma creatina in creatina fosfat. Creatina fosfat sustine furnizarea de ATP, care actioneaza ca o sursa de energie pentru functia musculara.
Datorita disponibilitatii crescute de creatina fosfat, exercitiile de mare intensitate pot fi efectuate mai bine. Creatina creste astfel performanta fizica in timpul antrenamentului de forta de mare viteza in contextul unei activitati fizice intense, pe termen scurt.
Creatina ajuta la stimularea performantei exercitiilor de intensitate ridicata prin cresterea cantitatii de ATP disponibila in organism. Suplimentarea cu creatina monohidrat creste performanta fizica in explozii succesive de exercitii fizice pe termen scurt, de intensitate ridicata.
Putere maxima si rezistenta crescuta cu pana la 15%. Pana la 20% putere suplimentara cu antrenament pe interval Castig de putere de pana la 30% si eliberare de energie in intervalul de sprint scurt Pana la 15% mai mult pentru repetari de sprint pentru sporturi de echipa si de forta Ingrediente CANT/DOZA Creatina monohidrata micronizata 2400mg; capsula vegetala (hidroxipropilmetilceluloza). Mod de administrare: Luati zilnic 4 capsule cu multa apa.
Mod de depozitare: a se pastra la loc uscat si racoros. Tara de origine: Romania
Produse similare
Din categoria Vitamine & Suplimente
Myoops, Biosooft | 30 comprimate
Centrum Silver 50+ de la A la Zinc pentru barbati 30 comprimate
Pycnogenol, 50mg, 30 tablete, KAL
Detrical D3 2000 IU 60 comprimate filmate
Stoptrans Med, 10 plicuri, Fiterman
Neurergin Biosunline 30 comprimate
SOLGAR Magnesium + Vit.B6 x 100tb
SOLGAR Vitamin B12 500mg x 50 cps
Compară prețurile direct
pe site-ul magazinului
Instalezi extensia o singură dată și, de fiecare dată când vizitezi un produs pe PCGarage, eMAG, evoMAG, Flanco sau Vexio, apare automat un badge cu prețul nostru minim și câte magazine mai au același produs.