Infrunta lucrurile dificile. Stiinta din spatele rezilientei - Steve Magness

Sa fii dur este noua ta superputere! Ai incredere - chiar poate sa-ti schimbe viata si intreaga perspectiva asupra lumii. \n \n Si tu crezi ca sa fii dur inseamna sa nu-ti pese de nimic, sa treci peste situatiile dificile fara sa te uiti in urma, sa nu-ti manifesti emotiile, sa nu dai niciun semn de vulnerabilitate?

Atunci nu esti singurul... care greseste. Steve Magness, fost alergator de performanta, iti explica de ce e depasita aceasta viziune si iti arata cum sa-ti dezvolti adevarata duritate psihica.

Mai exact, te ajuta sa-ti recunosti si sa-ti controlezi trairile sufletesti, sa-ti depasesti complexele si sa evoluezi in ciuda propriilor slabiciuni si traume, pentru a infrunta cu succes incercarile la care te supune viata. \n \n In viziunea lui Magness, adevarata forta interioara e nuantata, flexibila, calma si perfect antrenabila. - Adam Alter \n O lectura obligatorie pentru parinti, antrenori si pentru oricine isi doreste sa infrunte pregatit marile obstacole ale vietii. - Malcom Gladwell \n Infrunta lucrurile dificile te va face sa reevaluezi notiunea de duritate. Steve Magness demonstreaza convingator si admirabil ca puterea interioara este superioara celei exterioare, iar modestia este superioara bravadei.

O lectura obligatorie! - Annie Duke \n Steve Magness desfiinteaza ideea populara, dar periculoasa, conform careia un caracter dur presupune sa treci in forta peste probleme. Adevarata duritate presupune vulnerabilitate si o procesare constienta, deliberata a factorilor de stres.

Aceasta carte mi-a schimbat perspectiva asupra stoicismului si abilitatilor fizice de pe terenul de sport, si nu numai. Nu pot decat s-o recomand cu caldura. - Adam Alter \n Ii admiram pe antrenorii si pe liderii care merg pe selectarea celor mai duri, insa cercetarile arata ca e cel mai gresit mod de a cultiva rezilienta.

A venit momentul sa recurgem la stiinta, iar Steve Magness exact asta face. - David Epstein \n Steve Magness cunoaste bine psihologia sportivului de performanta, atat teoretic, cat si practic. Infrunta lucrurile dificile este cel mai bun curs daca vrei sa perseverezi si sa fii mai increzator in tine insuti atunci cand iti sunt testate limitele. - Christie Aschwanden \n Steve Magness ne ofera o noua perspectiva asupra a ceea ce inseamna sa fii dur. - Malcolm Gladwell \n \n Traducere din limba engleza de Anastasia Ilie.