Mentalitatea gladiatorului - Adam Peaty

Carte inclusă de Sunday Times pe lista scurtă a cărților sportive ale anului 2022, în categoria „Performanță și Motivație”. În Mentalitatea gladiatorului, cel mai rapid înotător britanic ne ajută să identificăm „gladiatorul” interior, pentru a reuși să ne depășim limitele pe care le crezusem de netrecut.

Adam Peaty ne arată cum să preluăm controlul asupra vieții și ne ajută să ne descoperim și să ne cultivăm talentele de multe ori ascunse. Adam Peaty ne împărtășește propriile sale zece secrete pentru obținerea unei atitudini mentale câștigătoare, fie în viața de zi cu zi, la locul de muncă sau în sport: 1.

Imaginează-ți că ești eroul din filmul vieții tale 2. Identifică-ți scopul interior și stabilește-ți obiectivele 3.

Alungă negativitatea 4. Primește durerea cu brațele deschise 5.

Alege-ți tribul cu foarte mare atenție 6. Canalizează-ți agresivității - stăpânește-ți reflexul de a „lupta“ 7.

Fii mereu mai bun ca ieri 8. Înfruntă-ți temerile 9.

Nimic nu înlocuiește munca asiduă - efort versus talent 10. Separă sportul de viața personală \n \n Sper ca această carte să reprezinte o sursă de motivație pentru toți cei care au nevoie să-și tureze motoarele la capacitate maximă și să-și spună: „Am trecut printr-o perioadă dificilă, am primit o grămadă de reproșuri, m-am folosit de o mulțime de scuze, dar acum trebuie să-mi schimb mentalitatea”. - Adam Peaty